今から、変わる。ルルトで、変える。マンツーマン指導のマシンピラティス
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『理想のキレイ』のキーワード

正しい姿勢 正しい筋肉の使い方

ピラティスでは、さまざまな動きを行いながら「正しい姿勢」や「正しい筋肉の使い方」を学習し、
ボディラインや姿勢を根本的に改善。見た目だけでなく、体のバランスも整います。

  • 背筋が伸びた美しい姿勢になる
  • 見た目が若返る
  • ボディラインが引き締まる
  • 体のバランスが整う
結果、上記の効果に伴い、女性が感じる“こんな”お悩みも同時に解決します。

日常生活の中で、
思い当たることはありませんか?

  • 運動しても、なかなか痩せない
  • O脚や猫背、反り腰が気になる
  • 疲れが取れにくくなってきた
  • 原因のわからない体の不調や痛みが気になる
  • むくみやすい
  • 万年冷え症
  • 姿勢が悪いと言われたことがある
  • 体型が気になる

顧客満足度向上にこだわる「ルルト」で解決 6つの特徴

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マシンピラティス
を使用

マシンを使って行う方が圧倒的に効果が高くおすすめ!

マシンピラティスがおすすめな3つの理由

マンツマン
レッスン

マンツーマンレッスンって、
                結局何がいいの?

グループレッスンか、マンツーマンレッスンか…
(どちらにしようか実は迷っている…)という方もいらっしゃるのではないでしょうか? マシンピラティスは、断然!マンツーマンがおすすめです。
「ルルト」のマンツーマンレッスン最大の強みは、体の専門家である理学療法士が考案したピラティスで、あなたの体にあったオーダーメイドのプログラムを組めることです。
一人ひとりと真剣に向き合い、確実に結果につなげる、「ルルト」マンツーマンレッスンの良さを、ぜひ実感してください。

自分の体に合ったプログラムと、質問・相談しやすい環境は、マンツーマンレッスンだからこその強みです。
気兼ねなく通い続けられることで、「体が変わっていく実感」をぜひあなたにも感じていただきたいです。
体の専門家である、理学療法士が考案したピラティス『ルルト』のマンツーマンレッスンで、明日の体と心に 前向きな変化を!

スタジオは
理学療法士監修

体の専門家、理学療法士が監修するスタジオ!理学療法士って何?

理学療法士は、理学療法士及び作業療法士法に基づく国家資格です。
経験豊富な理学療法士が、スタッフの教育から監修まで全て行っていますので、
医学的な知識や経験から、より効果的なトレーニングを指導しています。

通わせない整体

インストラクタ
日本人&日本語

インドネシアにある、
日本人向けスタジオ

インドネシア生活には慣れましたか?
慣れない生活で緊張していませんか?
日本人向けのスタジオを探していませんか?

『ルルト』は、日本人向けに作られたスタジオだから、「質問」「相談」もしやすく、
気兼ねなく通うことができます。
慣れないインドネシア生活で、体に無駄な力が入ってしまって辛い方。
日本人の理学療法士が、あなたの体をサポートします。
お気軽にお越しください。

清潔感のある
スタジオ

24時間体制の
サポ

自宅でできる、
あなたに合った運動やケア

レッスンに通っていただいている間は、24時間サポート。
自宅でできる、あなたに合った運動やケアもお伝えすることで、より効果を感じていただけます。

体の悩みやわからないことがあれば、
WhatsAppにてご相談を承っております。

※24時間、夜中も即時に返信できるということではございません。

事例

実際通っていただいている方の事例を見てみましょう。
ここでは以下の事例についてご紹介いたします。

①猫背の改善
②猫背と柔軟性の改善
③肩こりの改善

まずはお問合せ、体験ご予約から

お問合せ、体験ご予約

HPで空き状況を確認してご予約ください。
ご不明点は気軽にWhatsAppでお問い合わせください。

ご来店

初回体験は予約時間の15分前にお越しください。

お着替え

動きやすい服装に着替えていただきます。
※お着替えについては、お客さまのほうでご用意ください。

カウンセリング

最適なレッスンをご提案・ご提供させていただくために、
カウンセリングをしっかり行います。

レッスン

実際にレッスンを体験していただき、
体の変化を体感していただきます。

岩崎一真

ルルト ジャカルタ店 インストラクター

長島 諒

【資格】

理学療法士
PHI Pilates Instructor (Reformer I)
Fascial Manipulation Level I
NSCA-CPT

【経歴】

理学療法士の免許取得後、保険外サービスである青山筋膜整体理学ボディにて店長として勤務。主に整形外科領域で痛みを抱えるクライアントさんを数多く担当。
「運動は薬」という信念のもと、それぞれのクライアントさんにとっての適切な運動療法を提供することを学ぶ中で、PHIピラティスと出会う。
医学的根拠に基づくPHIピラティスをリハビリに取り入れる中で、クライアントさんが楽しみながら身体の状態や症状が改善されていくのを目の当たりにし、ピラティスに魅了された。
理学療法士としての知識も活かし、沢山の方にピラティスの良さを知ってほしいと思い、lulutoの研修を経てインストラクターとしての活動を開始。
「ピラティスを通して、自分史上最高の体をつくっていきましょう!一人一人に寄り添いながら誠心誠意サポートさせていただきます。」

よくあるご質問

Q ピラティスやマシンピラティスが初めてで心配です
A

当店はマンツーマンで全てにおいてサポートができるため、ピラティスやマシンピラティスが初めての人でも問題なくできます。
実際にピラティスやマシンピラティス未経験の人がよく来られますので、ご安心ください。

Q 運動経験が少ないのですが…
A

マシンピラティスではあなたの動きをマシンがサポートしてくれるため、運動経験が少ない人や苦手な人でも問題なくできます。

Q 年齢が高いのですが、レッスンを受けられますか?
A

マシンピラティスは元々リハビリを目的として作られた運動ですので、幅広い年齢にご対応しております。
また当店では医学的な知識があるインストラクターが対応させていただきますので、ご安心ください。

Q 体が硬いのですが…
A

体が硬い人がマットピラティスを行うと、無理してポーズをとったり動いたりして体を痛める可能性があります。
一方、マシンピラティスであれば、安全に柔軟性を引き出しやすいため、体が硬い人でも大丈夫です。

Q 肩こりや腰痛、膝痛など痛い部位がありますが、大丈夫ですか?
A

当店は国家資格である理学療法士が監修しているため、様々な痛みがある人にも最適な運動を指導できる自信があります。
また、体に痛みがある人ほど動きをサポートしてくれるマシンピラティスがオススメです。
※あまりにも痛みや症状が強い場合、まずは医療機関の受診を推奨しております。

Q 何分前に行けばいいですか?
A

体験レッスンは予約時間の15分前、2回目以降は5分前にお越しください。

Q 持参するものはありますか?
A

お着替えをお持ちください。

Q 男性でも可能ですか?
A

男性でも可能です。

Q 妊娠中でも可能ですか?
A

申し訳ございません。妊娠中はレッスンを受けることはできません。

Q 産後はいつから可能ですか?
A

産後は3ヶ月以降経過しており、医師のからピラティスの許可が出ている場合は可能です。

オープニングキャンペーン

45分の体験レッスン
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お支払い 各種カード
初回全額返金保証

最後に

肩こりが酷い、むくみやすい、寝ても疲れが取れない…日常的に感じる
さまざまな不調は、正しい姿勢と、正しい筋肉の使い方を知り、鍛えることで 改善されます。
一生付き合っていかなければならない自分の体だからこそ、今から変わるために。ルルトで変えていきませんか?
体のプロ、理学療法士が考案した日本人向けのマシンピラティスが、インドネシアに上陸いたしました。
体の不安は、わたしたちにお任せください。
ご予約、ご来店をこころよりお待ちしています。

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Access

■住所
Thamrin Residence Unit E18 Jl. Kebon Kacang Raya No.3, RT.3/RW.8, Kb. Melati, Kecamatan Tanah Abang, Kota Jakarta Pusat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 10230

■店舗営業時間
9:00am~20:00pm

■定休日
不定休

■WhatsApp
+62 811 9691 1577

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